A fibromialgia é uma síndrome crônica caracterizada por dor generalizada, fadiga e diversos outros sintomas que impactam significativamente a qualidade de vida. O tratamento requer uma abordagem multidisciplinar e personalizada.
Principais sintomas:
- Dor difusa crônica
- Fadiga persistente
- Distúrbios do sono
- Alterações cognitivas
- Rigidez matinal
- Sensibilidade aumentada
Fatores associados:
- Predisposição genética
- Estresse crônico
- Alterações hormonais
- Trauma físico ou emocional
- Doenças autoimunes
- Distúrbios do sono
Nossa abordagem terapêutica inclui:
- Controle da dor:
- Medicações específicas
- Técnicas de relaxamento
- Terapias físicas
- Melhora do sono:
- Higiene do sono
- Técnicas de relaxamento
- Adequação do ambiente
- Condicionamento físico:
- Exercícios aeróbicos leves
- Alongamentos específicos
- Fortalecimento gradual
- Suporte psicológico:
- Terapia cognitivo-comportamental
- Técnicas de enfrentamento
- Gestão do estresse
Tratamentos complementares:
- Acupuntura
- Hidroterapia
- Técnicas de relaxamento
- Mindfulness
- Yoga terapêutico
- Pilates adaptado
Orientações para vida diária:
- Adaptação das atividades
- Organização da rotina
- Períodos de descanso
- Alimentação equilibrada
- Sono regulado
- Atividade física regular
O acompanhamento é contínuo e inclui:
- Avaliações periódicas
- Ajustes no tratamento
- Monitoramento dos sintomas
- Suporte emocional
- Orientações específicas
Estratégias de autocuidado:
- Reconhecimento de gatilhos
- Técnicas de automassagem
- Exercícios domiciliares
- Controle do estresse
- Manutenção de rotina saudável
O sucesso do tratamento depende da:
- Adesão ao programa terapêutico
- Participação ativa do paciente
- Modificação do estilo de vida
- Persistência no tratamento
- Suporte familiar
